Modules

Pré-requis : Aucun

Public : tout public, Maximum 8 personnes.

Donnez un sens à votre vie ....

S : Le sommeil. Il est la base de tout ! Si votre sommeil n'est pas récupérateur, votre physiologie et votre psychologie en seront perturbées. Vous apprendrez à repérer simplement vos cycles, avoir les bons réflexes et à abattre les préjugés pour un sommeil de qualité et adopter de petits exercices simples afin de trouver le sommeil rapidement.

E : Éveil. S'accorder sur le fait que la vision des choses et la réalité de chacun n'est pas unique. Abattre ses fausses croyances et ses croyances limitantes et ainsi prendre de la distance avec notre éducation.

N : Nutrition. Nous sommes, tous les jours, bombardés d'informations et de désinformations au niveau de notre nutrition. Le corps et l'esprit sont liés et votre premier cerveau est le ventre. En prendre soin, vous assurera une bonne santé physique et psychique. Apprendre à s'écouter, manger en pleine conscience et éviter la frustration (contre productive) est essentiel.

S : Sport. Il ne s'agit pas de vous faire participer à un marathon mais de prendre conscience d'une sédentarité nocive. Reprendre goût à un minimum d'activité et apprendre à respirer, en toute simplicité.

Les objectifs de ce module :

• Connaître l'hypnose et l'auto-hypnose,
• Réaliser son auto-analyse,
• Se libérer de ses croyances limitantes,
• Apprendre le langage émotionnel du corps,
• Transformer ses pensées négatives en suggestions positives,
• Expérimenter l'état d'auto-hypnose.

Tous ces points s'enrichiront d'exercices pratiques qui faciliteront la mise en place des changements positifs dans votre vie.

Pour clôturer ce beau moment de partage, une séance collective d'Hypnose vous sera offerte.

Pré-requis : Module 1

Public : tout public ayant suivi le module 1, Maximum 8 personnes.

Se programmer à la réussite ...

Ce module va vous permettre d'acquérir des outils inspirés de modules d'excellence de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et de la communication Hypnotique. Ils vous permettront de créer ou transformer les comportements ou attitudes souhaités. Ces outils vous aideront à gérer les émotions gênantes ou inappropriées pour conserver votre liberté et aussi de vous "auto-programmer" afin d'atteindre vos objectifs.

Les objectifs de ce module : 

•  Identifier ce qu'est un état hypnotique,
•  Apprendre le langage de l'inconscient,
•  Induire un état d'auto hypnose de plusieurs manières et quasiment automatique,
•  Communiquer avec votre inconscient,
•  Savoir créer votre séance d'auto-hypnose.

Pré-requis : Module 1 requis, Module 2 conseillé.

Public : Public ayant suivi au minimum le module 1. Maximum 8 personnes .

Première partie du module : Les traumatismes

Nous avons tous vécu des traumatismes dans notre vie, qu'ils soient identifiés consciemment ou cachés dans notre inconscient. Ils nous amènent parfois à agir ou réagir en dehors de notre volonté.

Lorsque nous parlons de traumatismes, il faut entendre tout ce qui nous empêche d'avancer dans la vie. Il n'y a pas de petit ou de grand traumatismes, son échelle de valeur et son impact nous appartient. Un traumatisme peut aussi être un ancrage négatif, installé par une figure affective forte comme un parent ou un éducateur.

Les objectifs de ce module :

• Identifier les ancrages négatifs,
• Reconnaître les signes corporels et psychiques d'un traumatisme,
• Déconnecter les ancrages négatifs,
• Remplacer un ancrage négatif par une suggestion positive plus puissante,
• Apaiser l'émotion d'un traumatisme.

Deuxième partie du module : Les douleurs

La douleur est une alerte de notre corps et en aucun cas il faut la nier. Cependant, il arrive parfois que l'esprit en fasse un peu trop et que cette douleur s'installe au-delà de sa fonction, en termes de puissance et de présence. 

Qu'elle soit ponctuelle ou chronique, la douleur est subjective et modulable.

Des outils spécialement conçus pour l'auto-analgésie vous seront proposés. Leur efficacité résidera dans l'utilisation régulière que vous en ferez. Ils pourront vous aider à anticiper une situation de douleur potentielle et ponctuelle comme un rendez-vous chez le dentiste, ou gérer un état de crise de douleur subite, mais aussi à diminuer votre douleur chronique.

Les objectifs de ce module :

• Identifier le lien corps-esprit de la douleur,
• Identifier les bénéfices secondaires de la douleur,
• Apprendre l'auto-hypnose analgésique,
• Moduler jusqu'à atténuer une douleur chronique

Pré-requis : Aucun

Public : tout public. Maximum 12 personnes.

Le charisme ou l'aura d'une personne est plus ou moins iné et cela n'est pas forcément une question de confiance en soi. Lorsqu'il nous fait défaut, il est possible d'apprendre à le développer et par conséquent apprendre à communiquer pour convaincre.

Parler n'est pas suffisant pour convaincre : Il faut que vous ayiez le pouvoir que l'on vous écoute et que vos arguments s'imposent naturellement. Parfois malgré la maîtrise d'un sujet ou de notre bonne volonté cela ne se produit pas, et pour une bonne raison : vous ne communiquez pas, vous parlez !

Dans ce module vous apprendrez à convaincre avec intégrité.

Les objectifs de ce module : 

- Vaincre la peur de parler en public,

- Développer votre présence, langage verbal et non verbal,

- Faire passer vos idées et vos messages de façon puissante,

- Assimiler les principes de base de la communication.